2018年2月~6月Stretch-eze®レッスンのお知らせ

スライド1

◆全ての人へ 画期的なピラティスの新ツールを!

このストレッチーズはピラティスから生まれたエクササイズ。
伸縮性のある肌触りの良いループ状になっている布を使って様々なポーズをとっていきます。
マットピラティスの補助具として開発されたものですが、
この布があることで、無駄な力を押さえ、使うべき所を使うことができる、
力の方向性・質感も導いてくれます。

何もないと動きにくいことも布があると動きやすい!
からだの使い方も分かりやすい!
力加減も気づきやすい!
無駄な力が少ない状態で動くことができる!
そして、終わった後の身体の変化が抜群!・・・こんな声を頂きます。

良いことだらけのストレッチーズ。

一度体験してみませんか?
百聞は一見にしかず・・・
この肌さわりの良い布にサポートされ、無駄な力を抜き、本来の動きへ動き易く・・・
身体には、何らかしらの変化が1回の体験でもあります。
勿論、2回、5回、10回と重ねるたびに、カラダは変わり、自分の可能性を感じることができます。
具体的には、このような効果を感じて頂いています。
☆姿勢改善
☆柔軟性の向上
☆産後のケア・ボディメイク
☆滑らかに動く身体
☆ウエストシェイプ(マイナス10㎝の方もいらっしゃいます)
☆パフォーマンスの向上
☆歩き易さ・動き易さ
☆抜群の安定感獲得・・・
詳しくはこちら
老若男女問わず、効果を引き出すことができるツールと日々のレッスンの中で感じています。
●2018年2月28日 3月14.28日 4月11,25日 5月9,23日 6月13,27日
東急スポーツオアシス新宿店

11:30~12:303スタジオ(非オアシス会員の方の参加可能です)
参加費 1620円(布レンタルの場合) お申し込みはお電話で!03-3200-0109

●ひめトレ® &ボディキネシス&Strecheze® IN 新宿
2018年2月28日(水)18:30~19:45
2018年3月28日(水)18:30~19:45 (75分)
ご予約はこちら
体幹のインナマッスルの一つ骨盤底筋群にアプローチをする「ひめトレ® エクササイズ」とミニボールを使ってのほぐし体操・関節の可動域を広げる動きにより、身体を動かすための準備をします。
そして、ピラティスから生まれた気持ちのよい伸縮性のある特殊な布を使った「Stretch-eze®」(ストレッチーズ)と流れるSpeciallessonです。それぞれのエクササイズ利点を組み合わせて動くことで、脳とカラダの関係は活発になり、使うべきところを誰でも簡単に効率よく使うことができます。
体幹から全身へとトリートメントをかけていくような時間となります。
エクササイズ後の身体の変化(ウエストシェイプ、動きやすさ、安定感)は抜群です。
無理のない確実な体づくりにオススメ。ご参加お待ちしています。

場所:新宿マイスタジオ 6F 6Bスタジオ
東京都新宿区西新宿7丁目9-17
(JR・京王線・小田急線・都営新宿線・丸ノ内線 新宿駅から徒歩5分 都営大江戸線 新宿西口駅より徒歩2分)
参加費: 2,500円
定 員: 7名
持ち物:動き易い服装・水分補給の為のドリンク・ヨガマット

⚫️2018年4月14日(土) 19時~20時
場所:SIN STUDIO(JR新宿駅南口改札口より徒歩15分)
渋谷区代々木3-14-1笹原ビルB1(文化学園大学近く)
参加費:2500円 ※布を持参の方、2人以上のグループでご参加の方 お一人2,000円
当日キャンセルの場合は、代理の方を立てて頂くか?全額お支払いいただきます。
ご予約はこちらから

⚫️2018年3月11日(日)14:00〜15:00 
場所:デサントフィットネスラウンジ 目白 椿の坂 目白駅より徒歩1分)
〒171-8580 東京都豊島区目白1-4-8
TEL     03-6907-7260 (お電話でお申し込みください)
【料金】会員:2,000円(税別)/非会員:3,500円(税別)
【持ち物】ウェア・飲料水
⚫️2018年3月4日 14:00~15:00
春のセルフコンディショニン
グ 第2回ミニフェスタIN TOKYO
参加費:いきのび登録員・LEX/LEXprime会員・日本音楽リクリエーション指導協会会員 2160円
    一般 2700円
場所:ブラボートレーニングセンター (最寄駅:水道橋、九段下)
ボディキネシス®&ストレッチーズ
※ストレッチーズのクラスはキャンセル待ちとなっています。A・Dのクラスは残席有ります。
その他あり
申込み等の詳細はこちら

⚫️2018年5月20日(日)10:30〜11:30
ストㇾッチーズSpecial体験レッスン
●場所:北海道札幌 ピラティス&フィットネス「STUDIO HIGUCHI」
※最寄駅:地下鉄南北線「麻生」より徒歩7分
http://www.studiohiguchi.com/
●参加費:2160円(税込)
●定員25名 (興味のある方ならどなたでもご参加可能です。)
●お申し込み方法
「スタジオヒグチ」まで、
①お名前 ②住所 ③携帯番号を下記までおしらせください。
fitwave-s.h@r8.dion.ne.jp
※同日・同会場でストレッチーズオフィシャルワークショップ開催!
詳細はこちら
★ストレッチーズオフィシャルワークショップ情報はこちら

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