2017年10~12月Stretch-eze®レッスンのお知らせ

 

◆全ての人へ 画期的なピラティスの新ツールを!

このストレッチーズはピラティスから生まれたエクササイズ。
伸縮性のある肌触りの良いループ状になっている布を使って様々なポーズをとっていきます。
マットピラティスの補助具として開発されたものですが、
この布があることで、無駄な力を押さえ、使うべき所を使うことができる、
力の方向性・質感も導いてくれます。

何もないと動きにくいことも布があると動きやすい!
からだの使い方も分かりやすい!
力加減も気づきやすい!
無駄な力が少ない状態で動くことができる!
そして、終わった後の身体の変化が抜群!・・・こんな声を頂きます。

良いことだらけのストレッチーズ。

一度体験してみませんか?
百聞は一見にしかず・・・
この肌さわりの良い布にサポートされ、無駄な力を抜き、本来の動きへ動き易く・・・
身体には、何らかしらの変化が1回の体験でもあります。
勿論、2回、5回、10回と重ねるたびに、カラダは変わり、自分の可能性を感じることができます。
具体的には、このような効果を感じて頂いています。
☆姿勢改善
☆柔軟性の向上
☆産後のケア・ボディメイク
☆滑らかに動く身体
☆ウエストシェイプ(マイナス10㎝の方もいらっしゃいます)
☆パフォーマンスの向上
☆歩き易さ・動き易さ
☆抜群の安定感獲得・・・
詳しくはこちら
老若男女問わず、効果を引き出すことができるツールと日々のレッスンの中で感じています。
●10月11、25日、11月8.23日、12月13.27日(※11月23日はイベントレッスンにつき後日詳細が出ます。) 東急スポーツオアシス新宿店
11:30~12:303スタジオ(非オアシス会員の方の参加可能です)
参加費 1620円 お申し込みはお電話で!03-3200-0109

ひめトレ® &Stretch‐eze®IN ヨヨギ・リトル・スタジオ
10月25日(水)・11月29日(水)18:30~19:30
ご予約はこちら

体幹のインナマッスルの一つ骨盤底筋群にアプローチをする「ひめトレ® エクササイズ」とピラティスから生まれた気持ちのよい伸縮性のある特殊な布を使った「Stretch-eze®」(ストレッチーズ®)を組み合わせていくSpeciallessonです。2つのツールを使うことで、脳とカラダの関係は活発になり、使うべきところを誰でも簡単に効率よく使うことができます。体幹から全身へとトリートメントをかけていくような時間となります。エクササイズ後の身体の変化(ウエストシェイプ、動きやすさ、安定感)は抜群です。

無理のない確実な体づくりにオススメ。ご参加お待ちしています。
初回の方、2人以上のグループ申し込み、布を持参の方は、2000円で参加可能です。また、布が欲しい方は、メッセージをお願いします。
当日キャンセルは全額お支払いをお願いします。

⚫️2017年11月4日、12月9日(土) 19時~20時
場所:SIN STUDIO(JR新宿駅南口改札口より徒歩15分)
渋谷区代々木3-14-1笹原ビルB1(文化学園大学近く)
参加費:2500円 ※布を持参の方、2,000円
※10月の開催はありません
ご予約はこちらから
⚫️2017年10月15日(日) 14時~15時 ストレッチーズ 場所:デサントフィットネスラウンジ 目白 椿の坂 (目白駅徒歩1分)   ご予約はお電話で・・・03-6907-7260 【料金】会員:2,000円(税別)/非会員:3,500円(税別) 【持ち物】動きやすい服装話で・・・03-6907-726

※11月も開催予定。間もなく告知

⚫️2017年11月18日(土) 19時15分~20時30分
ストレッチーズ&ミニボール(ボディキネシス®)
●場所 北海道稚内市南地区拠点センター
●参加費 1500円(ストレッチーズ布レンタル代込み)
●定員30名
お申し込みは、中島まなみさん
090-1983-4321  yoganorizumu@yahoo.co.jp

⚫️2017年11月26日(日) 11:00~11:50
ストレッチーズ体験レッスン

●場所:奈良県宇陀市総合体育館 B1F格技場(アクアグリーン隣)
(奈良県宇陀市榛原萩原1057)近鉄榛原駅より徒歩12分・無料駐車場完備
http://www.city.uda.nara.jp/sougo-taiikukan/kyouiku/leisure/sport/sougou-arena.html
●参加費:1500円(税込)
●定員30名 間もなく定員です。
●お申し込みは、井上明美さん
akm-ring@ezweb.ne.jp 090-8378-8399
①件名「ストレッチーズ体験レッスン申込み
②名前(ふりがな)
③生年月日
④身長
⑤日中つながる電話番号
※参加費は当日支払いになります。
※当日は、12:30~18:30ストレッチーズオフィシャルワークショップを開催!
詳細はこちら

⚫️12月16日(土)18:20〜19:45 仙台ストレッチーズ体験会
【会場】:仙台市シルバーセンター
【体験料】:2,000円(布持参の方300円引き)
【定員】:15名
【申込方法】:Gmailからのメールを受信できるアドレスより
件名:12月ストレッチーズ
本文:①お名前 ②お住いの地域 ③布のレンタルあり、なし
④身長(布のレンタル時に必要です)を記入の上、
http://www.chiho.com.pc@gmail.com
金森千穂さんまで送信してください。
申込締切12月1日22時

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