2020年活動レポート

ストレッチーズオフィシャルワークショップ
マット基礎編
2月23日愛知県名古屋市Studio ohana fitnessこちら

コンディショニング応用編
3月22日東京新宿 新宿文化センター こちら👈

●オンラインブラッシュアップ研修
5月4日👈・5月9日👈・5月16日👈 

ボディキネシス®入門セミナー・インストラクター養成
◊2020年2月11日(祝)東京新宿3軽エクササイズ®︎セミナー◀️

各種イベント👈
2月16日読売テレビ「もんくもん」にてストレッチーズが紹介されました。こちら
2月18日テレビ朝日バナナマン「ドライブスリー」にて4DPROバンジーフィットネスが紹介されました。こちら
●2月22日三重県津市ピラティススタジオマリー ストレッチーズイベントクラス
こちら👈   動画👈

2017.7.7③

ストレッチーズ・骨盤底筋トレーニング レッスン情報

ストレッチーズ(Strech-eze®)とは・・・
たった1枚の布で身体を劇的に変身させることができる「ストレチーズ」
伸縮性のある肌触りの良いループ状になっている布を使って様々なポーズをとっていきます。
この特殊な布があることで、皮膚・筋膜の固有受容器が刺激され、無駄な力を押さえ、使うべき所を使うことができる、力の方向性・質感を自然に導いてくれます。

遠心性に筋肉を使うことで(筋肉を伸ばしながら力を発揮)、主導筋・拮抗筋の両方が活動することができ、様々な関節を滑らかに動かす協調的な動き、身体全体を機能的に美しく使うことができます。

何もないと動きにくいことも布があると動きやすい!
からだの使い方も分かりやすい!
力加減も気づきやすい!
無駄な力が少ない状態で動くことができる!そして、終わった後の身体の変化が抜群!・・・こんな声を頂きます。ピラティスを知らない初心者から中上級者まで、老若男女問わず無理なく、効果的に取り組むことのできる「ストレッチーズ(Strech-eze®)」です。
❒運動をはじめるきっかけが欲しい
❒シェイプアップ、スタイルアップしたい
❒下腹ポッコリを改善したい
❒代謝を上げる運動をしたい
❒身体を無理なく適度に身体を動かしたい
❒ロコモ・メタボ対策
❒背骨の動きが悪いと感じる・身体の硬さを改善したい
❒姿勢を改善したい
❒若返りたい
❒アンチエイジング
❒慢性的な疲れを感じる
❒運動不足解消・運動不足改善 ・・・このような方にもお勧めですよ。

◆ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー茂木伸江のオンラインレッスン
🔶毎週水曜日20:30〜21:30  土曜日10:30〜11:30
参加費 1レッスン2,200円(税込)・4レッスン8,000円(税込)
どなたでもご参加いただけるオープンクラスです。

※布を購入希望のかたはお問い合わせください。
レッスン申し込み+ストレチーズ(6600円)ご購入の方は、8,000円(税込・送料込み)でご参加が可能です。

RESERVA予約システムから予約する
・ZOOMアプリ(無料プラン)のダウンロードをお願いします。
・レッスンの前日にZOOMのURLをお知らせ致します。
・開始時間20分前からお繋ぎできます。グループレッスンの為、早めのセッティングをお願いします。
・マットエクササイズがメインになりますので、カメラのセッティングをお願いします。
・ZOOMの使い方がわからない方は、お気軽にお問い合わせください。15分程度の練習をさせて頂きます。
・布が必要な方はお問い合わせください。
※LINE公式アカウントにお友達登録をしていただきますと特別価格にてご参加可能になります。
お友達登録はここをクリック(継続して参加希望の方にオススメです。) 友だち追加

プライベートオンラインレッスンも承ります。(スケジュールはお問い合わせください)

オンラインストレッチーズレッスン参加者の声
◆布が必要という方は対応をさせていただいています。お問い合わせください。

◆ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者対象オンラインレッスン
55分レッスン + プチ質問time・ディスカッション
2020年7月26日10:00~11:15 定員10名
【参加費】
1レッスン2,200円(税込) ・後日動画希望(レッスン参加費込) 3,500円(税込)
RESERVA予約システムから予約する

◆お家で参加できるオンライン骨盤底筋トレーニング
骨盤底筋トレーニングから、日常生活に心配のない快適な健やかからだを作っていくための女性限定オンラインクラスです。
体幹のインナマッスルの一つ骨盤底筋群にフォーカスし、骨盤底筋の感覚を目覚めさせていきます。さらに様々な繊細な動きを引き出していきます。
そして、感覚がはっきりとした骨盤底筋を使って、簡単なエクササイズをしていきますよ。
咳・くしゃみをしても、ジャンプをしても心配のない身体作りを目指していきます。
今後の予防のためにもオススメです。
現在医療機関にかかっている方は、医師の許可が出ていることが条件となります。
【日時】土曜日 9:00〜9:45 
参加費 1,100円(税込)
お支払いは、ゆうちょ銀行振込
ひめトレポールを使っていきますが、お持ちでない方はタオルでも代用可能とします。
ひめトレポールをお求めの方は参加費・送料と合わせ4,000円となります。
郵送にて送らせていただきます。
RESERVA予約システムから予約する

身体に磨きをかけるストレッチーズ  東急スポーツオアシス新宿店 
非オアシス会員参加可能 
❒現在は未定です。

参加費:1,650円(税込) 布を持参の方は割引あり
申込み方法:お電話のご予約 03-3200-0109

※ツールが欲しい方の対応をしております。お気軽にお問い合わせください。

SPT茂木伸江 ブログ👈
運動指導者の更なる個性を引き出し、
世で活躍できるハッピーオーラに満ちた運動指導者を増やすをモットーに!
ピラティスを知らないにもストレチーズは十分楽しめます。こちら👈
◆公にクラス提供するためのストレッチーズオフィシャルワークショップ情報はこちら👈
MOGINOBUちゃんねる こちら👈
◆ツールをご希望の方の対応も行っています。お気軽にメッセージをください。

Active Beauty Festa 2019 inお伊勢さん6/23

2019年 active beautyfestaは無事に終了しました。多くの方のご参加ありがとうございました。2020年6月28日(日)の開催が決定しました。
2019年のフェスタの様子はこちら(
一番下)からご覧いただけます。

今年もActive Beauty Festa 2019 IN お伊勢さんを開催することとなりました。
今注目されている話題のエクササイズでからだのお手入れ、磨きをかけてみませんか?エクササイズを通して、いろんな「気づき」「発見」があり、脳とカラダの可能性は大きくひろがるはずです。
皆様にぴったりのエクササイズをチョイス! 気持ちよく動くカラダは、美しいと・・・
動いて得た気づきがあなたを変える第一歩!
お伊勢さんでの新しい出会い・再会も楽しみにしています。
◆クラススケジュール◆
A 13:15~14:15  担当:井藤久美子
★「Sintex® + バレトン」~眠りやすい身体づくり/立位の体幹エクササイズ~
「Sintex®」は、今注目の新メソッド。まず呼吸を深め、簡単な動きで「肩・腰・背中・脚」を緩め緊張から解放し、しなやかな背骨とコアマッスルを作ります。そして動き易くなった身体を使い「バレトン」立位の体幹エクササイズ(裸足でつま先から頭までコーディネートする)姿勢改善プログラムで若返り!睡眠の質を高め、楽しく心身を整えていきます。

B 14:40~15:40 担当:茂木伸江
★「ひめトレ®&ストレッチーズ」~骨盤底筋から全身へ磨きをかけ、スタイルアップ~
ひめトレポールと言う小さなポールを使って、身体の底から支えている骨盤底筋群に簡単な体操・ブレスワークでスイッチオン。そこから伸縮性のある肌触りの良いループ状になっている布を使って様々なポーズをとっていきます。体幹から全身に磨きをかけ、エクササイズ後の肩周りが軽くなる感覚、抜群の安定感、滑らかに動く背骨、シェイプされるウエスト・・・様々な効果を体感して頂けます。

C 16:00~17:00 担当:藤原 京
★「HAPPY脳からFUN DANCE」 ~ボリウッドスターになりきろう~
普段とは少し違う刺激を与えることで、脳は活性化します。やる気、思考力、注意力、運動機能・・・を向上させるシナプソロジーからスタート!
脳にスイッチが入ったところで北インドの伝統舞踊の要素を取り入れたマサラバングラに入っていきます。動きはとてもシンプル!だから誰もが取り組みやすいダンスエクササイズです。皆さんも聞き馴染みのある曲の振り付けで「心喜ぶ・体喜ぶ」気分はもうすっかりボリウッドスターに!
◆場所◆
 三重県  いせ市民活動センター 北館いせシティプラザ  2F多目的ホール
三重県伊勢市岩渕1丁目2-29 (伊勢市駅より徒歩7分)
http://skc.e-ise.net/web/contact.html
◆持ち物◆ ・動き易い服装・水分補給の為のドリンク・タオルなど
・B参加の方は、ヨガマットをご持参ください。
・C参加の方は、シューズをご持参下さい。
◆参加費◆ 6月2日までのお申込み 1クラス 2160円(税込)1日券 5500円
6月3日以降にお申し込みの方 1クラス 2,484円(税込)1日券6,000円

申込みサイト ⇚こちら

★このような方におススメです
❒運動をするきっかけが欲しい
❒ロコモ対策・メタボ予防
❒自宅でできる体操を知りたい
❒話題のエクササイズを体験したい
❒スタイルアップしたい
❒眠りが浅い
❒認知症が心配
❒身体にいいことをしてみたい
❒骨盤環境を整えたい・・・このような方にもお勧めですよ。

申込みサイト ⇚こちら

★昨年の様子は活動レポートへ⇚こちら

スライド1

ボディキネシス®セミナー・講習会情報

機能改善体操(3軽エクササイズ®)入門セミナーIN東京(新宿)
「ロコモ」「メタボ」「認知症」は今や国民病と言われている大きな社会問題
これらの予防・改善のために誰でも、どこでも、運動習慣がない方にも簡単に時短でできる「ボディキネシス®(機能改善体操)」の学びをしててみませんか?
※運動指導者だけなく、一般の方もご参加可能な内容となっています。
2020年2月11日(祝・火)※終了しました。
①10:00~11:30「腰軽セミナー」

②11:45~13:15「肩軽セミナー」
③14:00~15:30「膝軽セミナー」
④15:45~16:35 菅野&茂木がお届けするストレッチーズスペシャルクラス
【参加費用】
①~③ 各4,000円(税別.テキスト代含む)
※協会登録員 再受講は各2000円(税別・テキストなし)
④ セミナー参加者 1000円 レッスンのみ 1,500円
3つのテーマに分けて学ぶことができますよ。
こちらは、機能改善体操の入門編
どんなことをしているのか?
どんな考え方の体操なのか?
普段、ぱっと誰かに聞かれたときに、ささっと応えられるようになりたい
自分の普段のセルフコンディショニングのためにちょっと聞いてみたい
指導者の方であれば、お客様に「自宅では何をしたいいですか?」と聞かれ、さっと応えられますか?
これからの時代を考えるとセルフコンディショニングは必須です。
自分の身体は自分で面倒見なくてはいけない時代が来ています。
■お申し込み方法■
専用申込みサイト⇐

②申込みが完了しましたら、1週間以内に受講料を指定口座へお振込み下さい。返信メールにお知らせさせて頂きます。
詳細はこちら
2017年2月26日の入門セミナーの様子は
★協会活動レポートこちら
moginobu目指せ!快適ライフ♡こちら
★ロコモティブシンドロームの予防・改善について・・・こちら

ホディキネシス®(機能改善体操)インストラクター養成コース
この養成コースでは、様々な運動現場で提供する機能改善体操のプログラム作成と段階的な手立てを学び実践的な指導法を習得します。運動指導者の方や機能訓練指導員の方、介護予防事業の運動指導員、パーソナル指導の中でスキルアップを目指す方など、指導者向けの養成講習会です。
JAFA教育単位(GFI)・健康運動実践指導者・健康運動指導士の資格単位が取得できます。
◆東京新宿会場◆2020年
新形コロナウイルス感染拡大に伴い2020年度は開催を見送る方向となっています。
詳細は本部HPをご覧ください。オンラインでの各種セミナーがスタートしています。こちら👈
※このボディキネシス(機能改善体操)インストラクター養成コース(腰編)(肩編)(膝・股関節編)は、健康運動指導士及び健康運動実践指導者の登録更新に必要な履修単位としてそれぞれ講義3.0単位、実習3.0単位が認められます。👈
※JAFA教育単位(GFI取得単位数6.0単位/旧制度資格取得単位数3.0単位)

 

fullsizeoutput_2109

Active Beauty Festa in伊勢 2018.7.15

※2018年度のActive Beauty Festaは無事に終了しました。
2019年は6月23日(日)に開催予定です。

ご参加くださいました皆様、暑い中足を運んでくださりありがとうございました。
また、2019年にも伊勢の地でお会いしましょう♡
その様子はこちらから

今注目されている話題のエクササイズを通して、からだのお手入れ、磨きをかけてみませんか?
エクササイズを通して、いろんな「気づき」「発見」があり、脳とカラダの可能性は大きく広がるはずです。今回は、ヨガやピラティスから生まれたエクササイズで身体をリセット!リセットから自然に動かすことができるダンスまで・・・皆様にぴったりのエクササイズをチョイスできるスタイルです。
運動習慣の有無に関わらず、一般の方から指導者までご参加いただけます。

A13:15~14:15  担当:井藤 久美子
◆リセットヨガ&ディープリカクゼーション◆
昨年大好評だったリセットヨガの調整クラスです。ボールを使用しながら関節の可動性を引き出すことで、無理なく優雅に ポーズを行いヨガを気軽に楽しむことが出来ます。それぞれの関節が心地良く 動きやすく、より柔軟性が増し引き締め効果・姿勢改善に効果的です。 体幹のコアを働かせることでホルモンバランスが整い全ての女性特有のケアに有効です。後半は心身共に心地良いディープ・リラクゼーションを体験して頂きます。ボディメイク・自律神経調整・リラクゼーションを御体感して頂けます。

B14:45~15:45  担当:茂木 伸江
◆美活!ボディキネシス® & ストレッチーズ◆
ピラティスの補助具として開発された魔法の布「ストレッチーズ」とボディキネシス(機能改善体操)の相性は抜群!ボディキネシスで無理なく身体の準備を行い、そこからストレッチーズでコアから全身へカラダの隅々まで磨きをかけていきます。この特殊な布があることで、本来の動き、姿勢に導かれます。
1回のエクササイズで姿勢改善・動き易さ・ウエストシェイプ…沢山の驚きの効果を実感して頂けるSpecial60分です。

C16:15~17:15  担当:藤原 京
◆シナプソロジーでスイッチオン!ダンス脳からマサラバングラ®◆
ダンス必要な要素は「脳の働き」と言っても過言ではありません。人間の全システムを司っている「脳」を活性化するシナプソロジーで軽やかな「ダンス脳」を作り、インド舞踊をベースとしたシンプルでエネルギッシュなダンスフィットネス「マサラバングラ®」を楽しんでみませんか?脳と身体の若返りの時間なること間違いなしです!初心者の方でも、十分に楽しめる時間です。
※マサラはヒンズー語のスパイシーなという意味。バングラは北インドの民族舞踊です。

★場所:シンフォニアテクノロジー響ホール伊勢
(伊勢市観光文化会館) 4F大会議室
三重県伊勢市岩淵1-13-13 有料駐車場有
近鉄 宇治山田駅前  ※会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。
http://ise-kanbun.jp/
★持ち物
動き易い服装・水分補給の為のドリンク・タオルなど
AB参加の方は、ヨガマットをご持参ください。
C参加の方は、足の負担が気になる方はシューズをご持参ください。
★参加費 
各レッスン
◆2018年6月15日までのお申し込みの方・・・2160円(税込)
3レッスン受講  6,000円(税込)
◆2018年6月16日以降のお申し込み・・・・・2,484円(税込)
3レッスン受講  6,500円(税込)
★お申し込み方法
メールにてお申し込みください。
h_nobue@d1.dion.ne.jp
①件名「7月15日イベント申込み」
②名前(なまえ)
③生年月日
④申し込みクラス(※Bをお申し込みの方は身長を入力してください)
⑤日中の連絡先
⑥このイベントをどこで知りましたか?
メールを頂きましたら、受付の返信を3日以内にさせて頂きます。返信がない場合は再度お願いします。
※上記のアドレスの受信設定をお願いいたします。

★後援:いきいきのびのび健康づくり協会
★当日、フェスタ記念Tシャツ 販売!★

★昨年の様子はこちらから  

❒運動をするきっかけが欲しい
❒ロコモ対策
❒自宅でできる体操を知りたい
❒話題のエクササイズを体験しい
❒スタイルアップしたい・・・このような方にもお勧めですよ。

 FB待ち受けイラスト

 

ActiveBeautyFesta in 伊勢 2018.7.15

今注目されている話題のエクササイズを通して、からだのお手入れ、磨きをかけてみませんか?
エクササイズを通して、いろんな「気づき」「発見」があり、脳とカラダの可能性は大きく広がるはずです。今回は、ヨガやピラティスから生まれたエクササイズで身体をリセット!リセットから自然に動かすことができるダンスまで・・・皆様にぴったりのエクササイズをチョイスできるスタイルです。

A13:15~14:15  担当:井藤 久美子
◆リセットヨガ&ディープリカクゼーション◆
昨年大好評だったリセットヨガの調整クラスです。ボールを使用しながら関節の可動性を引き出すことで、無理なく優雅に ポーズを行いヨガを気軽に楽しむことが出来ます。それぞれの関節が心地良く 動きやすく、より柔軟性が増し引き締め効果・姿勢改善に効果的です。 体幹のコアを働かせることでホルモンバランスが整い全ての女性特有のケアに有効です。後半は心身共に心地良いディープ・リラクゼーションを体験して頂きます。ボディメイク・自律神経調整・リラクゼーションを御体感して頂けます。

B14:45~15:45  担当:茂木 伸江
◆美活!ボディキネシス® & ストレッチーズ◆
ピラティスの補助具として開発された魔法の布「ストレッチーズ」とボディキネシス(機能改善体操)の相性は抜群!ボディキネシスで無理なく身体の準備を行い、そこからストレッチーズでコアから全身へカラダの隅々まで磨きをかけていきます。この特殊な布があることで、本来の動き、姿勢に導かれます。
1回のエクササイズで姿勢改善・動き易さ・ウエストシェイプ…沢山の驚きの効果を実感して頂けるSpecial60分です。

C16:15~17:15  担当:藤原 京
◆シナプソロジーでスイッチオン!ダンス脳からマサラバングラ®◆
ダンス必要な要素は「脳の働き」と言っても過言ではありません。人間の全システムを司っている「脳」を活性化するシナプソロジーで軽やかな「ダンス脳」を作り、インド舞踊をベースとしたシンプルでエネルギッシュなダンスフィットネス「マサラバングラ®」を楽しんでみませんか?脳と身体の若返りの時間なること間違いなしです!初心者の方でも、十分に楽しめる時間です。
※マサラはヒンズー語のスパイシーなという意味。バングラは北インドの民族舞踊です。

★場所:シンフォニアテクノロジー響ホール伊勢
(伊勢市観光文化会館) 4F大会議室
三重県伊勢市岩淵1-13-13 有料駐車場有
近鉄 宇治山田駅前  ※会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。
http://ise-kanbun.jp/
★持ち物
動き易い服装・水分補給の為のドリンク・タオルなど
AB参加の方は、ヨガマットをご持参ください。
C参加の方は、足の負担が気になる方はシューズをご持参ください。
★参加費 
各レッスン
◆2018年6月15日までのお申し込みの方・・・2160円(税込)
3レッスン受講  6,000円(税込)
◆2018年6月16日以降のお申し込み・・・・・2,484円(税込)
3レッスン受講  6,500円(税込)
★お申し込み方法
メールにてお申し込みください。
h_nobue@d1.dion.ne.jp
①件名「7月15日イベント申込み」
②名前(なまえ)
③生年月日
④申し込みクラス(※Bをお申し込みの方は身長を入力してください)
⑤日中の連絡先
⑥このイベントをどこで知りましたか?
メールを頂きましたら、受付の返信を3日以内にさせて頂きます。返信がない場合は再度お願いします。
※上記のアドレスの受信設定をお願いいたします。

★後援:いきいきのびのび健康づくり協会
★当日、フェスタ記念Tシャツ 販売!★

★昨年の様子はこちらから  

 FB待ち受けイラスト

詳しい要項はこちら 2018.7.15要項
講師プロフィールもご覧いただけます。★

ストレッチーズオフィシャルワークショップ&ブラッシュアップ研修のご案内

■■■■■6時間のストレッチーズオフィシャルワークショップのご案内(東京・札幌・大阪)■■■■■
2020年ストレッチーズオフィシャルワークショップマット基礎編
◆日時:2020年8月2日(日)
マット基礎編 10〜16時(6時間) 定員 5名
場所:新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7-9-17 6F 6Bスタジオ
https://www.shinjukustudio.jp/access.html
※今回は少人数での開催ですが、次回9月を企画予定です。

講師  全国トップレベル普及数・手厚いインストラクターサポート体制
ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー 茂木 伸江(もぎのぶえ)
RESERVA予約システムから予約する

【ストレッチーズ(Strech‐eze®)とは】
たった1枚の布「ストレッチーズ 」は
伸縮性のある肌触りの良いループ状になっているたった1枚の布を使って様々なポーズをとっていきます。
この特殊な布があることで、皮膚・筋膜の固有受容器が刺激され、無駄な力を押さえ、使うべき所を使うことができる、力の方向性・質感を自然に導いてくれます。
遠心性に筋肉を使うことで、主導筋・拮抗筋の両方が活動することができ、協調的な動き、身体全体を機能的に使うことができます。

何もないと動きにくいことも布があると動きやすい!
からだの使い方も分かりやすい!
力加減も気づきやすい!
無駄な力が少ない状態で動くことができる!
そして、終わった後の身体の変化が抜群!・・・こんな声を頂きます。

◎講師をさせて頂くわたしから一言・・・
2015年11月オフィシャルトレーニング終了後、4年で2000名を超える方にレッスンをさせて頂きました。((小学4年生から87歳の高齢者まで)
2019年はストレッチーズプロフェッショナルトレーナーとして100名を超えるトレーニング修了者を輩出。(日本NO1の開催回数)
ピラティスに縁なかった私も、このツールがあることで、大きなサポートとなり、無駄な力を除き、使うべきところを使うことができるツールと確信!1回のエクササイズでも、多くの方の機能を引き出し、動き易さ、抜群の安定感、姿勢の改善、ウエストがシェイプされることを実証してきました。継続すれば、更に大きな効果を引き出すことができます。
このような経験も交えながら、受講後のクラス提供がスムーズに進められるよう6時間のワークショップを進めていきたいと思っています。

【ストレッチーズオフィシャルワークショップに参加をすると】
①ストレッチーズインストラクターとして、公にエクササイズの提供を行うことができます!
②WEBや紙媒体にて、Stretch-eze®を使ったクラスや指導などを行うことを表記して実施することができます。
③Stretch-eze®の使い方をアレンジすることもご自身の責任の範囲で自由に取り組み事ができます。
④布・DVDなどを割引価格で購入することが可能になります。
コンディショニング応用編の受講が可能になります。
登録料・更新料等は一切かかりません。
【マット基礎編受講料】
料金 60,000円(税別)(税込価格 66,000円) DVD&布(Mサイズ)&マニュアル込み!
※DVD&布をお持ちの方は、割引価格でご参加して頂けます。ワークショップ当日はご持参ください。

再受講 24,500円(税別)(税込価格 26,950円)

◆オフィシャルトレーニングワークショップ「コンディショニング応用編」
◆日時:3月22日(日) 東京新宿区 終了しました。
コンディショニング応用編 10:30〜16:30(ランチタイム30分を含む)定員 8名
場所:新宿文化センター4F 第4会議室
東京メトロ副都心線.大江戸線 東新宿駅 A3出口より徒歩3分
お申込みはこちら

料金 49,000円(税別)(税込価格 53,900円) DVD&マニュアル込み!
再受講 24,500円(税別)(税込価格 26,950円)
受講資格:マットエクササイズ基礎編を受講済みの方
講師  ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー  茂木伸江(もぎ のぶえ)

内 容: ストㇾッチーズのマットのバリエーションが増え、椅子を使ったエクササイズ、ストレッチ、ヨガ、スタンディング、コンディショニングなど、多くのバリエーションを学ぶことができます。
オフィスで働く方、運動が苦手な方・高齢者・身体の硬い方・・・より幅広い世提供が可能になります。
ストㇾッチーズの効果・可能性を深く感じて頂けるコースとなります。
※修了後は、ピラティスメソットジャパン㈱より修了書が発行されます。

お申し込みはこちらから

※ストレッチーズオフィシャルワークショップをご自身が活動する地域で開催してほしい・・・と言うようなご要望がございましたら、お気軽にお問い合わせください。状況に応じて、対応をさせて頂きます。

◆ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者対象オンラインレッスン
55分レッスン + プチ質問time・ディスカッション
2020年7月26日10:00~11:15 定員10名
【参加費】
1レッスン2,200円(税込)

後日動画希望(レッスン参加費込) 3,500円(税込)
※同じオフィシャルトレーニング修了者同士の情報交換の場を作り、修了者のかたのより良い現場作りにお役に立つ時間を設けています。

RESERVA予約システムから予約する

SPT茂木伸江 ブログ👈
運動指導者の更なる個性を引き出し、
世で活躍できるハッピーオーラに満ちた運動指導者を増やすモットーに!
ピラティスを知らないにもストレチーズは十分楽しめます。こちら👈
◆SPT茂木伸江のレッスン情報 こちら👈
◆MOGINOBUちゃんねる こちら👈
◆ツールをご希望の方の対応も行っています。お気軽にメッセージをください。

アクアキネシスⓇ有料スクール IN 新宿

◆水中腰痛膝痛改善スクール
いきいきのびのび健康づくり協会が打ち出すコンテンツのひとつ、
アクアキネシス®押をベースに、
東急スポーツオアシス新宿店にて、毎週火曜日14時から40分の
「腰痛膝痛改善スクール」押を実施しています。

◆アクアキネシス指導者養成コース 
アクアキネシス®は、スイス、ドイツなどヨーロッパで行われる水中運動療法の考え方を疾病・怪我の予防や健康プログラムに応用した内容です。

重力が軽減された不安定な水中運動の中で、筋肉や結合組織の強張りをほぐし、関節可動域を改善し、バランスよく筋出力を上げ、身体全体の動きを効率的にするプログラムです。
15年間のヨーロッパ研修の中から生み出された水中機能改善体操とも言えます。

アクアキネシス®について詳しくはこちらをご覧ください。⇒http://www.ikinobi.org/health/aqua/

講師

尾陰 由美子(当協会会長/アクアキネシス®考案者/他)
梅本 道代(当協会理事/アクアキネシス®プロジェクトスタッフ/他)

開催日時
2019年6月29日(土)10:00~17:00(休憩60分含む)
      30日(日)10:00~17:30(休憩60分含む)
場所
[大阪]JSSスイミングスクール松原
〒580-0042 大阪府松原市松ヶ丘 1-336
TEL:072-336-2152
アクセス
近鉄南大阪線河内松原下車 徒歩5分
更に詳しい詳細はこちら

続きを読む

プロフィール

茂木 伸江(NOBUE MOGI)

IMG_20180322_123800_569

経 歴
三重県伊勢市出身
短い2年半の銀行員生活を終え、1992年より関西を拠点にエアロビクス・アクアエクササイズのインストラクターとして活動を始める。
1995年ごろから指導者養成コースの講師として関わる。
2003年より活動の拠点を東京に移し、様々なカテゴリーのレッスン指導、アクアエクササイズ養成コース講師、日本フィットネス協会、いきいきのびのび健康づくり協会主催セミナー講師等の活動に携わる。
現在の指導レッスンは、アクアエクササイズなどのアクティブなプログラムから陸上・水中の機能改善系プログラム、ストレッチーズ、4DPROバンジーフィットネス、骨盤底筋トレーニング、シナプソロジー®、ジャイロキネシス®・・・
です。
❒運動不足を感じ、何かを始めたい
❒無理のない運動で身体を整えたい
❒下腹ポッコリを何とかしたい
❒スタイルアップしたい
❒日々の生活を運動から改善したい
❒アンチエイジング
❒ロコモ・メタボ予防・・・
運動経験の有無に関わらず様々なリクエストに応じてレッスン指導します。
また、研修の開催、イベントレッスン、オンラインレッスン、健康に関する講演、企業フィットネス、訪問レッスン・・・なども行っています。お気軽にお問い合わせくださいませ。

【保有資格】
健康運動指導士
いきいきのびのび健康づくり協会 東京支部スタッフ 研修講師
日本フィットネス協会認定 GFI エグザミナー・ディレクター
ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー(SPT)
4DPROマスタートレーナー
ひめトレ®インストラクター
シナプソロジー®インストラクター・・・
運動指導者の更なる個性を引き出し、世で活躍できるハッピーオーラに満ちた運動指導者を増やす事に努めています。

【日々のブログ】
「エクササイズインストラクターmoginobu♡目指せ!快適ライフ♡」
アメブロ
MOGINOBUちゃんねる】 you tube