ストレッチーズ・イベントレッスン情報

ストレッチーズⓇとは・・・

伸縮性のある肌触りの良いループ状になっている布を使って様々なポーズをとっていきます。この特殊な布があることで、皮膚の固有受容器が刺激され、無駄な力を押さえ、使うべき所を使うことができる、力の方向性・質感を自然に導いてくれます。

遠心性に筋肉を使うことで(筋肉を伸ばしながら力を発揮)、主導筋・拮抗筋の両方が活動することができ、協調的な動き、身体全体を機能的に使うことができます。

何もないと動きにくいことも布があると動きやすい!
からだの使い方も分かりやすい!
力加減も気づきやすい!
無駄な力が少ない状態で動くことができる!そして、終わった後の身体の変化が抜群!・・・こんな声を頂きます。ピラティスを知らない初心者から中上級者まで、老若男女問わず無理なく、効果的に取り組むことのできる「ストレッチーズ(Strech-eze®)」です。
❒運動をするきっかけが欲しい
❒シェイプアップ、スタイルアップしたい
❒下腹ポッコリを改善したい
❒代謝を上げたい
❒身体を無理なく適度に身体を動かしたい
❒ロコモ・メタボ対策
❒ゴルフ・テニスなどスポーツのパフォーマンスを上げたい
❒自宅でできる体操を知りたい
❒話題のエクササイズを体験したい

❒アンチエイジング   ・・・このような方にもお勧めですよ。

◆2019年7月~9月 東急スポーツオアシス新宿店 身体に磨きをかけるストレッチーズ
非オアシス会員参加可能
❒7月13日・8月10日・9月14日(土) 13:00~14:00
 7月24日・8月28日・9月25日(水) 12:00~13:00
参加費:1620円(税込) 布を持参の方は割引あり
申込み方法:お電話のご予約 03-3200-0109
 
2019年 7月17日・8月21日・9月11日(水)
時間:18:30~19:45 
場所:新宿マイスタジオ
新宿マイスタジオ 6Bスタジオ (※7月17日5Bスタジオ)
(JR・京王線・小田急線・都営新宿線・丸ノ内線 新宿駅から徒歩5分 都営大江戸線 新宿西口駅より徒歩2分)
夜のSpecial75分 ひめトレ®&ボディキネシス®&Strech-eze®
参加費:2,500円(税込) お支払いは当日現金です。
ヨガマットをご持参下さい。(レンタルされる場合は200円かかります)
申込みはこちらのサイト
体幹のインナマッスルの一つ骨盤底筋群にアプローチをする「ひめトレ® エクササイズ」ミニボールを使ってのほぐし体操・関節の可動域を広げる動きにより、身体を動かすための準備をします。

そして、肌触りの良い伸縮性のある特殊な布を使った「Stretch-eze®」(ストレッチーズ)と流れるSpeciallessonです。それぞれのエクササイズ利点を組み合わせて動くことで、脳とカラダの関係は活発になり、使うべきところを誰でも簡単に効率よく使うことができます。

体幹から全身へとトリートメントをかけていくような時間となります。
エクササイズ後の身体の変化(ウエストシェイプ、動きやすさ、安定感)は抜群です!

無理のない確実な体づくりにオススメ。ご参加お待ちしています。
※LINE@にお友達登録をしていただきますと参加費2500→2000円(友達登録継続のお約束)1レッスンのみ適応させていただきます。その他、身体づくりのなるほど情報もお届けしますよ。お気軽にご登録を✨  お友達登録はここクリック


◆2019年6月~

りつこカルチャーラボ
東京都新宿区信濃町11−22カワノビルB1丸ノ内線 四谷三丁目より徒歩4分 6月オープン!
☆8月12日14:00~ ストレッチーズ&ヤムナ のコラボレッスン
  ※ストレッチーズ&ヤムナのコラボレッスンは他にはないクラス!

7月19日18:30~ ストレッチーズ
 7月19日はワンコインキャンペーンこれはまたとない機会です!
8月2日 18:30~
お申込み開始しています!こちらから

◆2019年 10月5日(土)北海道札幌
ストレッチーズ スペシャルクラス企画中  ※近日中に詳細公開

 


◆公にクラス提供するためのストレッチーズオフィシャルワークショップ情報はこちら

 
2017-2-5
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