ActiveBeautyFesta in 伊勢 2018.7.15

今注目されている話題のエクササイズを通して、からだのお手入れ、磨きをかけてみませんか?
エクササイズを通して、いろんな「気づき」「発見」があり、脳とカラダの可能性は大きく広がるはずです。今回は、ヨガやピラティスから生まれたエクササイズで身体をリセット!リセットから自然に動かすことができるダンスまで・・・皆様にぴったりのエクササイズをチョイスできるスタイルです。

A13:15~14:15  担当:井藤 久美子
◆リセットヨガ&ディープリカクゼーション◆
昨年大好評だったリセットヨガの調整クラスです。ボールを使用しながら関節の可動性を引き出すことで、無理なく優雅に ポーズを行いヨガを気軽に楽しむことが出来ます。それぞれの関節が心地良く 動きやすく、より柔軟性が増し引き締め効果・姿勢改善に効果的です。 体幹のコアを働かせることでホルモンバランスが整い全ての女性特有のケアに有効です。後半は心身共に心地良いディープ・リラクゼーションを体験して頂きます。ボディメイク・自律神経調整・リラクゼーションを御体感して頂けます。

B14:45~15:45  担当:茂木 伸江
◆美活!ボディキネシス® & ストレッチーズ◆
ピラティスの補助具として開発された魔法の布「ストレッチーズ」とボディキネシス(機能改善体操)の相性は抜群!ボディキネシスで無理なく身体の準備を行い、そこからストレッチーズでコアから全身へカラダの隅々まで磨きをかけていきます。この特殊な布があることで、本来の動き、姿勢に導かれます。
1回のエクササイズで姿勢改善・動き易さ・ウエストシェイプ…沢山の驚きの効果を実感して頂けるSpecial60分です。

C16:15~17:15  担当:藤原 京
◆シナプソロジーでスイッチオン!ダンス脳からマサラバングラ®◆
ダンス必要な要素は「脳の働き」と言っても過言ではありません。人間の全システムを司っている「脳」を活性化するシナプソロジーで軽やかな「ダンス脳」を作り、インド舞踊をベースとしたシンプルでエネルギッシュなダンスフィットネス「マサラバングラ®」を楽しんでみませんか?脳と身体の若返りの時間なること間違いなしです!初心者の方でも、十分に楽しめる時間です。
※マサラはヒンズー語のスパイシーなという意味。バングラは北インドの民族舞踊です。

★場所:シンフォニアテクノロジー響ホール伊勢
(伊勢市観光文化会館) 4F大会議室
三重県伊勢市岩淵1-13-13 有料駐車場有
近鉄 宇治山田駅前  ※会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。
http://ise-kanbun.jp/
★持ち物
動き易い服装・水分補給の為のドリンク・タオルなど
AB参加の方は、ヨガマットをご持参ください。
C参加の方は、足の負担が気になる方はシューズをご持参ください。
★参加費 
各レッスン
◆2018年6月15日までのお申し込みの方・・・2160円(税込)
3レッスン受講  6,000円(税込)
◆2018年6月16日以降のお申し込み・・・・・2,484円(税込)
3レッスン受講  6,500円(税込)
★お申し込み方法
メールにてお申し込みください。
h_nobue@d1.dion.ne.jp
①件名「7月15日イベント申込み」
②名前(なまえ)
③生年月日
④申し込みクラス(※Bをお申し込みの方は身長を入力してください)
⑤日中の連絡先
⑥このイベントをどこで知りましたか?
メールを頂きましたら、受付の返信を3日以内にさせて頂きます。返信がない場合は再度お願いします。
※上記のアドレスの受信設定をお願いいたします。

★後援:いきいきのびのび健康づくり協会
★当日、フェスタ記念Tシャツ 販売!★

★昨年の様子はこちらから  

 FB待ち受けイラスト

詳しい要項はこちら 2018.7.15要項
講師プロフィールもご覧いただけます。★

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ActiveBeautyFesta in 伊勢 2018.7.15」への1件のフィードバック

  1. ピンバック: ストレッチーズレッスン情報(4月~7月) – Active beauty style

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