ストレッチーズオフィシャルワークショップ&ブラッシュアップ研修のご案内

■■■■■6時間のストレッチーズオフィシャルワークショップのご案内(東京・札幌・大阪)■■■■■
2020年ストレッチーズオフィシャルワークショップマット基礎編
◆日時:2020年2月23日(日) 終了しました
マット基礎編 11〜17時(6時間) 定員 9名
場所:studio ohana FITNESS
愛知県名古屋市瑞穂区瑞穂通2-31(瑞穂区役所駅『1番出口』右へ徒歩1分)
https://www.ohana-hawaii.net/
※今後の開催は新型コロナウイルスの収束後に公開致します。
みなさまとお会いできますこと、楽しみにしています。なお120分ブラッシュアップ研修はオンラインで開催していきます。

講師  ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー 茂木 伸江(もぎのぶえ)
お申込みはこちらから 

【ストレッチーズ(Strech‐eze®)とは】
伸縮性のある肌触りの良いループ状になっている布を使って様々なポーズをとっていきます。この特殊な布があることで、皮膚の固有受容器が刺激され、無駄な力を押さえ、使うべき所を使うことができる、力の方向性・質感を自然に導いてくれます。遠心性に筋肉を使うことで、主導筋・拮抗筋の両方が活動することができ、協調的な動き、身体全体を機能的に使うことができます。

何もないと動きにくいことも布があると動きやすい!
からだの使い方も分かりやすい!
力加減も気づきやすい!
無駄な力が少ない状態で動くことができる!
そして、終わった後の身体の変化が抜群!・・・こんな声を頂きます。

【ストレッチーズオフィシャルワークショップに参加をすると】
①ストレッチーズインストラクターとして、公にエクササイズの提供を行うことができます!
②WEBや紙媒体にて、Stretch-eze®を使ったクラスや指導などを行うことを表記して実施することができます。
③Stretch-eze®の使い方をアレンジすることもご自身の責任の範囲で自由に取り組み事ができます。
④布・DVDなどを割引価格で購入することが可能になります。
コンディショニング応用編の受講が可能になります。
登録料・更新料等は一切かかりません。
【マット基礎編受講料】
料金 60,000円(税別)(税込価格 66,000円) DVD&布(Mサイズ)&マニュアル込み!
※DVD&布をお持ちの方は、割引価格でご参加して頂けます。ワークショップ当日はご持参ください。

再受講 24,500円(税別)(税込価格 26,950円)

◆オフィシャルトレーニングワークショップ「コンディショニング応用編」
◆日時:3月22日(日) 東京新宿区 終了しました。
コンディショニング応用編 10:30〜16:30(ランチタイム30分を含む)定員 8名
場所:新宿文化センター4F 第4会議室
東京メトロ副都心線.大江戸線 東新宿駅 A3出口より徒歩3分
お申込みはこちら

料金 49,000円(税別)(税込価格 53,900円) DVD&マニュアル込み!
再受講 24,500円(税別)(税込価格 26,950円)
受講資格:マットエクササイズ基礎編を受講済みの方
講師  ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー  茂木伸江(もぎ のぶえ)

内 容: ストㇾッチーズのマットのバリエーションが増え、椅子を使ったエクササイズ、ストレッチ、ヨガ、スタンディング、コンディショニングなど、多くのバリエーションを学ぶことができます。
オフィスで働く方、運動が苦手な方・高齢者・身体の硬い方・・・より幅広い世提供が可能になります。
ストㇾッチーズの効果・可能性を深く感じて頂けるコースとなります。
※修了後は、ピラティスメソットジャパン㈱より修了書が発行されます。

お申し込みはこちらから

※ストレッチーズオフィシャルワークショップをご自身が活動する地域で開催してほしい・・・と言うようなご要望がございましたら、お気軽にお問い合わせください。状況に応じて、対応をさせて頂きます。

◆オンラインストレッチーズブラッシュアップ研修・トレーニング修了者対象オンラインレッスン◆
ストレッチーズをより良く伝える指導方を見つけよう!
★プログラムスキル編 ~スムーズなプログラム展開法~
お客様が安心して取り組めるスムースな効率の良い展開法を学びましょう。
初心者・初級者の方へクラスを提供する際、布のセッティングに時間がかかり、クラスの展開がギクシャクする事は無いですか?ここでは、今よりも多くの方がストレッチーズに親しんで、心地よい身体作りを目指した展開方を学んでいきます。また、今後のクラス提供のヒント(オンライン・アウトドア・イベント・・・)こんなことも盛り込んでいきますよ。
※また、オンラインブラッシュアップ研修参加者限定で希望者にはSNS活用法、クラス開催対策・・などのフォローアップセミナーを特別価格でご受講頂けます。
◆5月16日(土)10:00~12:00 定員 8名 追加開催
参加費:7,700円
【このような方にオススメです】
□クラスのイメージがなかなか難しい
□スムーズな展開が難しい
□一度にいろんな体力レベルの方が参加されるとき、どのように進めればよいか悩む
□一つのポーズをとるための段階的指導法を知りたい
□関節に不調がある方への対応
□変形による円背の方への対応
□クラスを提供する方法の事例紹介・・・
普段のお悩みはここで解決する糸口が見えると考えています。
お申込みはこちら

◆ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者対象オンラインレッスン
55分レッスン + プチ質問time・ディスカッション
2020年5月31日(日)10:30~11:45
【参加費】
1レッスン2,200円(税込) ・後日動画希望(レッスン参加費込) 3,500円(税込)
お申込みはこちら

【ピラティスを知らない方にもできる「Stretch-eze®」(ストレッチーズ)】
エクササイズインストラクターmoginobu♡目指せ!快適ライフ

ストレッチーズプロフェッショナルトレーナーの茂木伸江から一言・・・2015年11月オフィシャルトレーニング終了後、3年間で2000人以上の方にレッスンをさせて頂きました。
(小学4年生から87歳の高齢者まで)ピラティスに縁なかった私も、このツールがあることで、大きなサポートとなり、無駄な力を除き、使うべきところを使うことができるツールと確信!1回のエクササイズでも、多くの方の機能を引き出し、動き易さ、姿勢の改善、ウエストがシェイプされることを実証してきました。継続すれば、美しいボディラインの獲得など更に大きな効果を引き出すことができます。また、ピラティス熟練者にとっては、更に奥深い所が感じることができると・・・
このような経験も交えながら、6時間のトレーニングを進めていきたいと思っています。
是非、これからの自分自身の可能性を拡げるアイテムの一つとして、チャレンジしてみてはいかがでしょうか?

【オフィシャルワークショップの受講者の声(アンケート)こちらから
【プロフェッショナルトレーナーによるレッスン情報こちらから
【ストレッチーズについて こちらから
【ストレッチーズ布&DVDのご購入はこちらから
【MOGINOBUちゃんねる ★シリーズおうちでできるストレッチーズ★ 動画配信

2018-02-04 16.06.29

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