2017.7.15 Active Baeuty Styl in 伊勢(三重)  

2017年5月~7月Stretch-eze®レッスンのお知らせ

全ての人へ 画期的なピラティスの新ツールを!
一度体験してみませんか?
百聞は一見にしかず・・・
この肌さわりの良い布にサポートされ、無駄な力を抜き、本来の動きへ動き易く・・・
身体には、何らかしらの変化が1回の体験でもあります。
勿論、2回、5回、10回と重ねるたびに、カラダは変わり、自分の可能性を感じることができます。
具体的には、このような効果を感じて頂いています。
☆姿勢改善
☆柔軟性の向上
☆産後のケア・ボディメイク
☆滑らかに動く身体
☆ウエストシェイプ(マイナス10㎝の方もいらっしゃいます)
☆パフォーマンスの向上
☆歩き易さ・動き易さ・・・
詳しくはこちら
老若男女問わず、効果を引き出すことができるツールと日々のレッスンの中で感じています。
●5月10,24日、6月7日、21日、7月12,26日(水) 東急スポーツオアシス新宿店
11:30~12:30 3スタジオ(非オアシス会員の方の参加可能です)
参加費 1620円 お申し込みはお電話で!03-3200-0109
※7月以降も続きます。

ひめトレ® &Stretch‐eze®IN ヨヨギ・リトル・スタジオ
5月24日(水)18:30~19:30

体幹のインナマッスルの一つ骨盤底筋群にアプローチをする「ひめトレ® エクササイズ」とピラティスから生まれた気持ちのよい伸縮性のある特殊な布を使った「Stretch-eze®」(ストレッチーズ®)を組み合わせていくSpeciallessonです。2つのツールを使うことで、脳とカラダの関係は活発になり、使うべきところを誰でも簡単に効率よく使うことができます。体幹から全身へとトリートメントをかけていくような時間となります。エクササイズ後の身体の変化(ウエストシェイプ、動きやすさ、安定感)は抜群です。
無理のない確実な体づくりにオススメ。ご参加お待ちしています。
初回の方、2人以上のグループ申し込み、布を持参の方は、2000円で参加可能です。また、布が欲しい方は、メッセージをお願いします。
ご予約は、こちらから

 

2016.12.⑤

5月21日ボディキネシス(機能改善体操)入門セミナー

2017年5月21日(日) (終了しました。次回は、2017年9月10日開催予定です。詳細は後日)
ボディキネシス(機能改善体操)入門セミナーIN東京(新宿)

10:30~12:00腰痛改善編

13:00~14:30肩こり改善編

14:45~16:15膝股関節改善編

(場所:JR新宿駅南口より徒歩15分 渋谷区代々木3-14-1笹原ビルB1 SIN STUDIO)

3つのテーマに分けて学ぶことができますよ。

こちらは、機能改善体操の入門編

どんなことをしているのか?

どんな考え方の体操なのか?

普段、ぱっと誰かに聞かれたときに、ささっと応えられるようになりたい

自分の普段のセルフコンディショニングのためにちょっと聞いてみたい

指導者の方であれば、お客様に「自宅では何をしたいいですか?」と聞かれ、さっと応えられますか?

これからの時代を考えるとセルフコンディショニングは必須です。
自分の身体は自分で面倒見なくてはいけない時代が来ています。

詳細はこちら
前回(2017年2月26日の入門セミナーの様子は
★協会活動レポートこちら
★moginobu目指せ!快適ライフ♡こちら

☆更に学びを深めたい方は☆
2017年6月17,18日(土日)に開催の
「ボディキネシスインストラクター養成コース」がお勧めです。
詳細はこちら

2017-2-26

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2017年ストレッチーズⓇオフィシャルワークショップ開催日程 (5月24日現在)

2017年は、ストレッチーズⓇオフィシャルワークショップを様々な場所で開催させていただきます。

スケジュール・場所等、是非チェックしてみて下さいませ~
2017年6月14日(水) 12:00~18:00 申し込みはこちら  (残席1名)
2017年8月27日(日) 12:00~18:00  申し込みはこちら
東京都渋谷区代々木3-14-1 笹原ビルB1 SIN STUDIO
(JR 新宿駅 南口より徒歩15分 )
※同会場で10月29日、12月3日開催予定
2017年7月16日(日) 13:30~19:30
三重県津市 三重県文化センター 男女共同参画棟
3F フィットネスルーム  (名古屋から電車で60分 津駅からバス10~15分程度)
定員 20名
お申し込みは、こちら
2017年10月8日(日) 札幌 12:00~18:00  (7月から受付予定)
場所:STUDIO HIGUCHI
(後日詳細決定)

☆ストレッチーズⓇとは・・・こちら
☆ストレッチーズ®のレッスンをやってみて、感じたこと、分かったこと・・・ブログより
エクササイズインストラクターmoginobu♡目指せ!快適ライフ

受講資格:ピラティスインストラクター、その他運動指導者、理学療法士、ストレッチーズに興味がある方 など
※運動指導資格が無い方、ピラティス指導者以外の方もご参加頂けます。
詳しくはこちら

講師の私から一言・・・
2015年11月オフィシャルトレーニング終了後、
1年間で約500名の方にレッスンをさせて頂きました。これも沢山の方にお声かけして頂いたおかげです。ありがとうございます。
(中学1年生から86歳の高齢者まで)
ピラティスに縁なかった私も、このツールがあることで、大きなサポートとなり、無駄な力を除き、使うべきところを使うことができるツールと確信!
1回のエクササイズでも、多くの方の機能を引き出し、動き易さ、姿勢の改善、ウエストがシェイプされることを実証してきました。継続すれば、更に大きな効果を引き出すことができます。このような経験も交えながら、6時間のトレーニングを進めていきたいと思っています。
是非、これからの自分自身の可能性を拡げるアイテムの一つとして、チャレンジしてみてはいかがでしょうか?

2016-12-5

アクアキネシスⓇ有料スクール IN 新宿

いきいきのびのび健康づくり協会が打ち出すコンテンツのひとつ、
アクアキネシス®押をベースに、
東急スポーツオアシス新宿店にて、毎週火曜日14時から40分の
「腰痛膝痛改善スクール」押を実施しています。

昨日で2016年のスクールの最終日を迎えました。このスクールでは、3か月ごとに効果測定を行っています。
身体の様態をより良くしていく為には、自分の身体を客観的・主観的両方を確認しておくことがとても大切と考えています。
今回は測定終了後に、スクールのお客様最高齢の88歳のSさんと記念写真
8月に肺炎で入院されたため、1か月半ほどスクールをお休みしていましたが、9月には復帰!
素晴らしい体力です。

Sさんの片膝は人工関節です。屈曲伸展動作に制限がありますが、「これなら自分もできる!これが自分に合ってるクラス」とご参加してくださっています。
Sさんのバランス力は素晴らしいです。
開眼で片足立ちが60秒余裕でできます。88歳で、片足立ちが60秒以上ってすごくないですか!?
それをキープされています。

ここで進めているプログラムのベースは、アクアキネシスⓇ指導者養成コースは

2017年もどんどん展開されていきますよ~~~ヽ(^。^)ノ
近々には、京都開催2017年5月23,30日押